Te explico cómo funciona: cuando se conjugan una o más de estas variables:
- Alimentación inadecuada.
- Falta de movimiento
- Stress
- Mal descanso/gestión de emociones
- Baja vitamina D
- Alteraciones en la microbiota intestinal (sí, tu intestino que vive inflamado), entre otros
Nuestra insulina pierde capacidad de lograr su acción y entonces el cuerpo debe “subir la dosis” (producir más) para que siga surtiendo efecto.
El problema es que los tejidos a su vez se adaptan, y necesitas más .. PERO esa hiper insulinemia que se genera para justamente compensar lo poco que sirve, es la madre de otras condiciones y enfermedades: #diabetes, #higadograso, puede gatillar #hipotiroidismo, generar ganancia de peso a expensas de tejido graso, provocar problemas de #fertilidad y mucho más.
Cómo logramos entonces bajar esa insulino resistencia?
Corrigiendo lo que le dio origen. Te invito a que te sumes al taller "Qué es y qué comer en insulino resistencia"
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